В нашем инстаграм @sfera_psy проходит интенсив полезных привычек для ума, тела и эмоций.
Мы привыкли не замечать того, что нами происходит, привыкли забывать о балансе гормонов счастья и стресса в организме: если раньше человек испытывал стресс, что к нему заглянул тигр в пещеру, то теперь мы испытываем такой же стресс от каждого нового уведомления.
Поэтому кортизола в нас хоть отбавляй, а вот серотонина, дофамина, эндорфин и окситоцина в разы меньше.
Наш интенсив направлен на то, чтобы вы в течение дня восполняли свой ресурс гормонами счастья и удовольствия!
Лёгкие и встраиваемые в отбой распорядок дня упражнения позволят вам ощутить: вы счастливы, ведь счастье приносят простые вещи!
Конечно, у нас есть призы: три онлайн-консультации и набор книг!
Присоединяйтесь @sfera_psy!
